close
تبلیغات در اینترنت

شپردز سبزیجات؛

برای سفارش تبلیغات کلیک کنید
برای سفارش تبلیغات کلیک کنید
برای سفارش تبلیغات کلیک کنید

تبلیغات

Rozblog.com رز بلاگ - متفاوت ترين سرويس سایت ساز

آرشیو


وب‌سایت پارسه گرد: وقتی پوره سبزیجات را با گوشت مخلوط کنیم غذایی سبک و سالمی می‮شود که در کنار هر غذا یا میان وعده جای خود را باز می‮کند.

مواد لازم:
 

  • گوشت چرخ کرده  ۴۵۰ گرم
  • سبزیجات پخته  ۴۰۰ گرم
  • قارچ خرد شده  ۲۵۰ گرم
  • پوره سیب زمینی  ۲ پیمانه
  • کره  ۱ و ½ قاشق مرباخوری
  • سس ورسترشایر   ۱ قاشق مرباخوری

طرز تهیه شپردز پای سبزیجات

 
طرز تهیه:
 
۱-قارچ‮های خرد شده را با پودر سیر تفت دهید و کمی خامه به آن اضافه کنید و روی حرارت ملایم بگذارید تا چند دقیقه خامه به خورد قارچ‮ها برود.

۲-فر را تا دمای ۲۰۰ درجه سانتی‮گراد گرم کنید.

۳-در یک قابلمه روی حرارت ملایم ۱ قاشق از کره را آب کنید و گوشت چرخ‮کرده را در آن تفت دهید.

 ۴-مقداری در آن آب بریزید و اجازه دهید تا بپزد تا تکه‮های گوشت چرخ‮کرده به خوبی از هم جدا شوند.

۵-گوشت پخته شده را با سس ورسترشایر، سبزیجات (شامل بروکلی، گل کلم و هویج) و نیمی از مخلوط قارچ مخلوط کنید.

۶-آن ها را در یک ظرف نسوز بریزید.

۷-نیم دیگر از مخلوط قارچ را با پوره سیب زمینی مخلوط کنید و آن را روی مواد دیگر بریزید.

۸-ظرف را در فر قرار دهید و به مدت ۲۰ دقیقه یا تا زمانی‮که روی پوره به رنگ قهوه‮ای روشن در بیاید اجازه دهید تا غذا بپزد.



لینک منبع

بازنشر: مفیدستان

این مطلب شپردز پای سبزیجات؛ غذایی ساده با اسمی عجیب! در سایت مفیدستان


لینک منبع و پست :شپردز پای سبزیجات؛ غذایی ساده با اسمی عجیب!
http://mofidestan.ir/%d8%b4%d9%be%d8%b1%d8%af%d8%b2-%d9%be%d8%a7%db%8c-%d8%b3%d8%a8%d8%b2%db%8c%d8%ac%d8%a7%d8%aa%d8%9b-%d8%ba%d8%b0%d8%a7%db%8c%db%8c-%d8%b3%d8%a7%d8%af%d9%87-%d8%a8%d8%a7-%d8%a7%d8%b3%d9%85%db%8c-%d8%b9/

نویسنده:

تاریخ: پنجشنبه 25 شهريور 1395 ساعت: 10:15

نظرات()

تعداد بازديد : 8

به این پست رای دهید:

آمار

آمار مطالب آمار مطالب
کل مطالب : 108
کل نظرات : 0
آمار کاربران آمار کاربران
افراد آنلاین : 1
تعداد اعضا : 0
آمار بازدیدآمار بازدید
بازدید امروز : 28
بازدید دیروز : 6
ورودی امروز گوگل : 0
ورودی گوگل دیروز : 0
آي پي امروز : 1
آي پي ديروز : 2
بازدید هفته : 35
بازدید ماه : 87
بازدید سال : 902
بازدید کلی : 3,200
اطلاعات شما اطلاعات شما
آی پی : 54.167.112.42
مرورگر :
سیستم عامل :
امروز : چهارشنبه 23 آبان 1397

ورود کاربران

نام کاربری :
رمز عبور :

رمز عبور را فراموش کردم ؟

عضويت سريع

نام کاربری :
رمز عبور :
تکرار رمز :
ایمیل :
نام اصلی :
کد امنیتی : * کد امنیتیبارگزاری مجدد