close
تبلیغات در اینترنت

شپردز پای سبزیجات؛ غذایی ساده با اسمی عجیب!

برای سفارش تبلیغات کلیک کنید
برای سفارش تبلیغات کلیک کنید
برای سفارش تبلیغات کلیک کنید

تبلیغات

Rozblog.com رز بلاگ - متفاوت ترين سرويس سایت ساز

آرشیو


وب‌سایت پارسه گرد: وقتی پوره سبزیجات را با گوشت مخلوط کنیم غذایی سبک و سالمی می‮شود که در کنار هر غذا یا میان وعده جای خود را باز می‮کند.

مواد لازم:
 

  • گوشت چرخ کرده  ۴۵۰ گرم
  • سبزیجات پخته  ۴۰۰ گرم
  • قارچ خرد شده  ۲۵۰ گرم
  • پوره سیب زمینی  ۲ پیمانه
  • کره  ۱ و ½ قاشق مرباخوری
  • سس ورسترشایر   ۱ قاشق مرباخوری

طرز تهیه شپردز پای سبزیجات

 
طرز تهیه:
 
۱-قارچ‮های خرد شده را با پودر سیر تفت دهید و کمی خامه به آن اضافه کنید و روی حرارت ملایم بگذارید تا چند دقیقه خامه به خورد قارچ‮ها برود.

۲-فر را تا دمای ۲۰۰ درجه سانتی‮گراد گرم کنید.

۳-در یک قابلمه روی حرارت ملایم ۱ قاشق از کره را آب کنید و گوشت چرخ‮کرده را در آن تفت دهید.

 ۴-مقداری در آن آب بریزید و اجازه دهید تا بپزد تا تکه‮های گوشت چرخ‮کرده به خوبی از هم جدا شوند.

۵-گوشت پخته شده را با سس ورسترشایر، سبزیجات (شامل بروکلی، گل کلم و هویج) و نیمی از مخلوط قارچ مخلوط کنید.

۶-آن ها را در یک ظرف نسوز بریزید.

۷-نیم دیگر از مخلوط قارچ را با پوره سیب زمینی مخلوط کنید و آن را روی مواد دیگر بریزید.

۸-ظرف را در فر قرار دهید و به مدت ۲۰ دقیقه یا تا زمانی‮که روی پوره به رنگ قهوه‮ای روشن در بیاید اجازه دهید تا غذا بپزد.



لینک منبع

بازنشر: مفیدستان

این مطلب شپردز پای سبزیجات؛ غذایی ساده با اسمی عجیب! در سایت مفیدستان


لینک منبع و پست :شپردز پای سبزیجات؛ غذایی ساده با اسمی عجیب!
http://mofidestan.ir/%d8%b4%d9%be%d8%b1%d8%af%d8%b2-%d9%be%d8%a7%db%8c-%d8%b3%d8%a8%d8%b2%db%8c%d8%ac%d8%a7%d8%aa%d8%9b-%d8%ba%d8%b0%d8%a7%db%8c%db%8c-%d8%b3%d8%a7%d8%af%d9%87-%d8%a8%d8%a7-%d8%a7%d8%b3%d9%85%db%8c-%d8%b9/

نویسنده:

تاریخ: پنجشنبه 25 شهريور 1395 ساعت: 10:15

نظرات()

تعداد بازديد : 7

به این پست رای دهید:

بخش نظرات این مطلب


نام
ایمیل (منتشر نمی‌شود) (لازم)
وبسایت
:) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B /:) :S
نظر خصوصی
مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]
کد امنیتیرفرش کد امنیتی

آمار

آمار مطالب آمار مطالب
کل مطالب : 108
کل نظرات : 0
آمار کاربران آمار کاربران
افراد آنلاین : 1
تعداد اعضا : 0
آمار بازدیدآمار بازدید
بازدید امروز : 40
بازدید دیروز : 3
ورودی امروز گوگل : 0
ورودی گوگل دیروز : 0
آي پي امروز : 1
آي پي ديروز : 2
بازدید هفته : 61
بازدید ماه : 132
بازدید سال : 559
بازدید کلی : 2,857
اطلاعات شما اطلاعات شما
آی پی : 54.80.58.121
مرورگر :
سیستم عامل :
امروز : شنبه 31 شهریور 1397

ورود کاربران

نام کاربری :
رمز عبور :

رمز عبور را فراموش کردم ؟

عضويت سريع

نام کاربری :
رمز عبور :
تکرار رمز :
ایمیل :
نام اصلی :
کد امنیتی : * کد امنیتیبارگزاری مجدد